Palmeira Cruz: De la Actuación a la Transformación Personal a Través del Podcast “Intensa Por Naturaleza”

Desde su infancia, Palmeira Cruz siempre soñó con estar en un escenario. Con el apoyo incondicional de su madre, participó en castings y audiciones que poco a poco la llevaron a prepararse para roles más grandes en la Ciudad de México. “Entre más conocía la carrera, más me enamoraba y reafirmaba que a esto me quería dedicar”, afirma.

Uno de los papeles más desafiantes para Palmeira ha sido el de Ana en “Inocente Tentación”, una película que aborda el delicado tema de la trata de personas. “Interpretar estas historias lleva una gran responsabilidad”, comparte la actriz. Este personaje no solo la desafió profesionalmente, sino que también la marcó personalmente, dándole una visión más profunda sobre una realidad silenciada a nivel mundial.

Además de su carrera actoral, Palmeira Cruz ha incursionado en el mundo del podcasting con “Intensa Por Naturaleza”. Inspirada por la cercanía y conexión que la tecnología puede ofrecer, su podcast busca aportar positivamente a la vida de sus oyentes. “Invito a especialistas y personas apasionadas por temas que me han cambiado la vida por completo”, comenta, quien espera que sus oyentes se sientan acompañados en sus procesos personales y encuentren en sus episodios diferentes caminos y soluciones a situaciones complicadas.

La decisión de estudiar psicología surgió de su propia experiencia como paciente. “Es maravilloso como, haciendo movimientos mentales y entendiendo tu historia, puedes liberarte de ella y darle un nuevo significado a tu vida”, dice. Ella destaca la importancia de la salud mental no solo en la industria del entretenimiento, sino en todos los ámbitos de la vida, abogando por priorizar el bienestar emocional como base para una buena calidad de vida.

Para manejar el estrés, Palmeira Cruz recomienda prácticas como la atención plena, establecer límites saludables, mantener una red de apoyo y cultivar pasiones fuera de la actuación. Entre sus estrategias personales, destaca la importancia del ejercicio regular, escribir en un diario, desconectarse digitalmente y dedicarse a hobbies que le permitan explorar otras facetas de su creatividad.

En cuanto a la evolución del tratamiento y la percepción de la salud mental en México, Palmeira opina que, aunque ha habido avances gracias a las redes sociales, aún falta mucho por hacer. “Desafortunadamente, en México sigue siendo un privilegio tener acceso a un terapeuta”, lamenta la actriz.

Actualmente, Palmeira Cruz está comprometida con la promoción de la salud mental a través de su podcast “Intensa Por Naturaleza”. “Busco poner sobre la mesa temas que afectan a la sociedad y que se viven cada día”, explica. Con la ayuda de especialistas, Palmeira Cruz espera ofrecer herramientas y orientación a su audiencia para enfrentar sus desafíos diarios.

Palmeira Cruz no solo ha destacado en el mundo de la actuación, sino que también se ha convertido en una voz importante en la promoción de la salud mental, demostrando que su influencia va más allá del escenario.

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Editora en Jefe: Diana Bedolla 

Editora Adjunta: Vania Ibieta

Editoras de Contenido: Daniela Márquez y Azul Jaimes

Fotógrafo: Chris Esqueda

Colaboración: Palmeira Cruz

PR: Anivar Morillón

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